Skillnad mellan migrän och spänningshuvudvärk

En spänningshuvudvärk är milt tryckande eller stramande och oftast på båda sidor av huvudet. En utlösande faktor kan bland annat vara psykiska påfrestningar och att man inte druckit ordentligt. Den kan bli bättre om man rör på sig utomhus och får frisk luft.

Vid migrän har man ofta föraningar om att ett anfall är på väg genom att man känner sig extra trött och seg och kan vara extra retlig av sig. Man kan också få aura. Aura kan vara "snö" eller "blixtar" framför ögonen eller helt enkelt synbortfall på ett eller båda ögonen. Man kan få afasi, yrsel eller domningar i armar och ben bland annat. Auran kan sitta i upp till en timma innan själva huvudvärken kommer.

När huvudvärken väl kommer är den bultande och pulserande och det känns som om man har en discolåt i huvudet och oftast är den på ena sidan av huvudet, men man kan få den på båda sidor också. Man kan också få väldigt ont i den sidans öga eller båda ögonen och det känns som om de håller på att tryckas ut eller så kan det kännas som om knivar skär dem. I vilket fall som helst känns det som om huvudet håller på att sprängas inifrån när  man har migrän. Det är ofta kombinerat med ljus- och ljudkänslighet, illamående och kräkningar eller diarré.

Utlösande faktorer kan vara:

• väderförändringar och förändringar i hög- och lågtryck (Man kan tex. få migrän om man flyger)
• sömnbrist
• fasta
• mens och ägglossning
• starkt eller blinkande ljussken (lysrör, stark ficklampa i ögonen, blinkande lampor, blått sken från lampor i tex. billyktor - kan ge mig migrän.)
• buller och höga ljud
• kyla
• värme (jag får inte migrän av värme, däremot mår jag bra av den)
• Om det är för blåsigt ute (jag har tex. stora problem med air condition, det blåser kallt...)
• alkohol, speciellt rött vin men öl och annan alkohol kan också vara problematisk. (Därför är det bäst att undvika alkohol helt och hållet)
• vissa födoämnen som stark ost, citrusfrukter och citrusjuice... ja det är lite olika för olika människor. (Har hittills inte märkt att det ska vara en trigger för mig)
• olika dofter (vissa parfymdofter, doftljus osv.)
• kemikalier (rengöringsmedel, målarfärg osv.)
• Att man tagit för mycket migränmedicin under en längre tid. Läkare brukar säga att man inte bör ta fler än 9 gånger/månad, för då kan man få migrän av för mycket läkemedel. Men när man har migränen från helvetet tänker man inte på det, det enda man tänker på är att få bort smärtan...

De som brukar få migrän kan få det av alla dessa triggers eller bara av några utav dem, alla migräniker är olika och har olika sorters migrän. Även samma person kan få olika sorters migrän. Ibland kan man få migrän, fast man inte vet varför.

När man fått migrän eller känner att den är på gång och man lägger sig i ett tyst och mörkt rum och tar det lugnt, går den oftast över snabbare. Rör man på sig blir den snabbt sämre.