Migrän och magnesium

Den 19 juni började jag med 600 mg magnesium av märket Gevita 300 mg köpt på apoteket. Jag tar in en 300 mg tablett på morgonen och en på kvällen.

Innan det datumet hade jag kronisk migrän mellan 15 och 20 dagar/månad.

I juli hade jag 11 migrändagar
I augusti 8 migrändagar
I september 7 migrändagar
I oktober 6 migrändagar

När jag var hos läkaren för någon vecka sedan och visade honom min migrändagbok blev han fascinerad. Han hade aldrig hört talas om att magnesium kan hjälpa och han sa att han ska prova det här på andra migränpatienter som han har. Han var så glad över att jag äntligen hittat något som verkar hjälpa.

Hittills i november har jag bara haft 3 migrändagar, idag är en sådan dag...

Förkylning

Det är kyligt ute, men här inne ska det vara varmare... fast jag fryser en hel del. Det kan bero på att jag fått en superförkylning och är väldigt trött. Son Pusselbit har stannat hemma mest hela veckan på grund av en hemsk förkylning och herr Pusselbit är helt slut när han kommer hem från sitt arbete. Dotter Pusselbit verkar hittills ha undsluppit förkylningen och det är skönt.

Mina föräldrar sticker till USA på måndag och deras blåpannade amazonpapegoja får vara kvar här hos oss och han verkar trivas bra för det mesta. Just nu sitter han och kliar sin nacke och har uppburrade fjädrar.

En av mina systrar i USA har fått bröstcancer och det känns lite jobbigt att inte ha råd att åka över, men samtidigt känns det bra att mina föräldrar åker över och stannar till januari, för då har hon ett stöd dessa månader. Mina 3 systerbarn är så glada över att deras mormor och morfar kommer.

Vid ett sådant här tillfälle är det så bra med skype och jag har det också installerat på min mobiltelefon.

Nu ska jag dricka honungsvatten, äta halstabletter och kurera mig...

Shoppingtur med herr Pusselbit

Jag sitter just nu vid en annan dator då min vanliga dator med alla bilder ska ordnas med då den är alldeles för slö och långsam.

I fredags kom svägerskans son och kocken och hälsade på. Vi började med en älgköttgryta och sedan kom Trivial Pursuit-spelet fram. Medan jag, herr Pusselbit, son Pusselbit, svägerskans son och kocken satt och spelade, åt vi lite bullar, kakor och drack te. Spelet drog ut på tiden och vid 01.00-tiden på natten var det färdigt och jag vann! =)

På lördagsmorgonen vaknade jag av att herr Pusselbit var i köket och bakade bröd och det var väldigt trevligt att få nybakat bröd till frukost.

Igår åkte jag och herr Pusselbit buss till andra sidan la Stada och köpte svarta walkingskor till honom på Intersport för 399 sek som hade kostat 900 sek. Egentligen var vi ute efter adidasskor som utannonserats i reklamen för 299 sek, men de var knallorangea och knallljusblåa och maken vill vara något mera diskret i sin framtoning och tyckte att han aldrig skulle kunna trivas med de färgerna och då blev det de svarta walkingskorna som var 100 sek dyrare istället.

Efter det gjorde vi en räd på Rusta och hittade tre diskborstar för 10 sek, maken köpte en deo och sedan såg vi att de sålde ut all glass för halva priset och även om det var en kylig, blåsig och lite regnig dag, köpte vi en varsin glass. Vi passade på att köpa det som vi vanligtvis inte skulle köpa för att det brukar vara så dyrt, men nu när den dyraste glassen kostade ca 10 sek, var det lite lättare.

Ikea var sista anhalten och där köpte vi tre nya grytunderlägg för 19 sek. tillsammans. Fyra stycken (rödprickiga på vit botten) förvaringskartonglådor inköptes för 38 sek tillsammans. En lite större vit plastlåda med lock köptes för boxer Pusselbits mat (ca 30 sek) och en äggskivare för 9 sek köptes också hem.
Vid utgången köpte maken en pizzaslize, dricka och en mjukglass för 15 sek och jag en varm korv, dricka och en mjukglass - också för 15 sek.

Allra sist åkte vi buss hem och resan som vanligtvis tar ca 20 minuter fram och tillbaka med bil, tog ca 2 timmar med buss. På bussen hem tyckte herr Pusselbit att det varit en trevlig dag och att han gärna skulle göra om den. Fast idag är det inte lika roligt. Herr Pusselbit åkte till arbetet som vanligt i morse, men kräktes där efter ett tag och ligger nu nerbäddad i sin säng här hemma.

Dotter Pusselbit har börjat på sitt nya arbete och arbetsdagen är mellan 06.00-15.00, så jag misstänker att hon kommer att vara alldeles slut när hon kommer hem i eftermiddag. Det kommer att bli en väldig omställning från hennes sena dygnsvanor...

Nu ska jag fortsätta här hemma och önskar alla läsare en trevlig och härlig måndag! =)

Lite om migrän

(Det var ett tag sedan jag skrev här och mycket har hänt. Här kommer en länk till Attention om tuffare körkortsregler. Föreläsaren nämnde att ca 90% som ansökte om körkort fick det, en del med vissa restriktioner som att man ska skicka in läkarintyg någon gång då och då. Det är inte omöjligt att få köra inom yrkestrafik, men det blir mycket tufft att komma igenom nålsögat och man måste vara otroligt mycket bättre på att köra än många andra som får det.)

Jag själv har träffat många medlemmar inom Migränförbundet och också varit med på en konferens i abfhuset via datorn, då de sände från abfplay. (Låg hemma i migrän). Tror att man kan gå in och se det efteråt också. De hade denna konferens i onsdags, för då var det den europeiska migrändagen.

Här kommer en del saker som nämndes av föreläsarna om migrän:

• Det finns få sjukdomar som drabbar familjen så hårt som migrän. Det blir en stor psykisk påverkan på hela familjen vid kronisk migrän.
• Kronisk migrän = minst 15 migrändagar/månad
• Migräniker ligger långt under de förtidspensionerade i hälsa (enligt undersökningar)
• 15% av befolkningen har svår huvudvärk
• 15-18% av kvinnorna har migrän och 6-9% av männen
• Migrändebuten brukar vara i 10-20 årsåldern
• Universitetet är svårt att komma igenom, egentligen skulle man behöva dubbelt så lång tid på sig att studera mot annars, på grund av alla migränattacker... det blir inte lätt med csn.
• Medicin botar ingen migrän, men den kan lindra.
• Det tar i medeltal 12 år innan man får rätt diagnos inom sjukvården.
• Det är ungefär samma förekomst av migrän i olika delar av världen, men västvärlden har mer spänningshuvudvärk.
• Det är en genetisk (klart ärftlig), biologisk och neurologisk sjukdom. 
• Migrän består av ca 1/3 av de totala kostnaderna för alla neurologiska sjukdomar i Europa.
• Varje dag har 2 miljoner människor i Europa ett migränanfall.
• Det kostar Europa 27 miljarder/år.
• I USA är det 25 miljoner förlorade arbetsdagar/år på grund av migränen.
• I England och Irland får läkare ca en halvtimmas utbildning om olika sorters huvudvärk. I Sverige inget alls.

Det som är negativt och som behöver förändras:

• Det är brist på kunskap om migrän i samhället och inom vården
• Det är brist på neurologer/huvudvärksspecialister
• Det är brist på huvudvärksintresserade neurologer (huvudvärk och migrän verkar inte vara "intressant" att arbeta med...)
• Det är brist på huvudvärksspecialiserade sjukgymnaster

Det som är positivt:

• Vårdvalet gör att man kan välja läkare och vård
• Nya mediciner på gång? Botox har varit godkänd för behandling av kronisk migrän i ca ett år nu. Det blockerar impulsen mellan nerver och muskler, vilket gör att det inte blir migränattacker. Det hjälper de flesta, men inte alla.
• Forskningen inom migrän har ökat

Vad gör ont i huvudet när man har migrän?

• blodkärlen
• hjärnhinnor
• skalpen, skinn
• muskler
• nerver
• käkar
• tänder
• ögon
• öron
• bihålor
• kotor
• nacke och skuldror

Migrän är en inflammation i hjärnan, men innan migränhuvudvärken blir det olika elektriska urladdningar på olika platser i hjärnan. (Allt är väldigt förenklat i min beskrivning. Läkarvetenskapen vet inte, eller förstår allt ännu när det gäller migrän).

Tuffare körkortsregler för dem med npf

Dotter Pusselbit slutar sin praktikplats i början av september och det kommer inte att förnyas. Hon själv anser att hon vill hålla på med något annat, kanske bli en lastbilschaufför. Då måste hon först ha vanligt körkort och får komma på själv hur hon ska bekosta utbildningen.

 Det har blivit tuffare regler för de med npf som vill ha körkort och de flesta av dem beviljas inte körkort till yrkestrafik och en del beviljas inte heller att ta vanligt B-körkort, på grund av att transportstyrelsens chefläkare anser att de inte klarar av det. Ändå finns det många med olika sorters npf (neuropsykiatriska funktionshinder som tourettes, adhd och asperger) som har verkat många år inom yrkestrafiken utan några som helst prickar i sina protokoll.

Sverige är det enda landet i världen som agerar på detta sätt och det är väldigt upprörande och jag anser att det är diskriminering mot alla som har olika sorters npf. Enligt det här skulle min man som har adhd inte få köra i yrkestrafiken, pga att denne chefsläkare anser att de med adhd är mer olycksbenägna än andra.

Min man har varit med om en trafikolycka (han körde in i en annan bil framför sig i Göteborgs rusningstrafik) under alla år som han har haft sitt körkort och det var i början av hans körkortstid. Han kör oerhört bra, lugnt och sansat. Jag har varit med om 3 stycken bilolyckor (och har ingen som helst npf eller något annat - jag är en "normal" person). En olycka var mitt eget fel, jag skulle backa på en parkeringsplats och såg inte bilen som körde i en blind vinkel bakom mig. De andra två olyckorna var pensionärer som körde ut mitt framför mig på en vanlig väg där jag hade företräde.

Maken är van att köra i både storstadstrafik och på landsbygden. Han har ofta kört i Stockholms rusningstrafik utan att ha varit med om eller orsakat en enda trafikolycka. När han var ung och bodde i Göteborg fick han genom sitt arbete gå en dagskurs i körteknik med en känd rallyförare. Enligt honom har kursen varit till stor nytta för honom.

På måndag ska jag gå och lyssna på en person från Attention som kommer att prata i la Stada om npf och körkort och efter det vet jag mer om vad som gäller. Dotter Pusselbit har bestämt sig för att följa med och jag ska se om jag kan få med son Pusselbit också. Det rör deras framtid.

Introvert

Jag läste en så bra artikel i SvD idag. Den heter "Introverta får stimulans av tystnad".

Jag är en sådan där introvert person som de skriver om och det är ibland helt underbart att bara vara för sig själv någonstans där det är lugnt och tyst och där man kan vara ensam med sina tankar. När jag varit tillsammans med mycket folk ett tag blir jag så oerhört stressad, att det kan ta upp till en dag eller två i ensamhet innan jag är mig själv igen.

I min ensamhet lyssnar jag sällan på musik, även om jag inte har emot att göra det emellanåt. Att bara höra klockans tickande eller fågelkvitter och inget annat är så lugnande för själen. 

Ibland har jag funderat på varför de flesta bilder jag tar med min kamera är från naturen. Svaret är antagligen så enkelt att jag kopplar av och stressar ned när jag är ute i naturen och tar bilder där. Sedan är det också avkopplande att sitta hemma och titta på bilderna och njuta av naturens skönhet framför datorn.

Att läsa böcker i lugn och ro, eller att vara inne på ett tyst bibliotek och gå runt bland alla bokhyllor och titta på alla boktitlar och ibland ta ut en bok och bläddra i den, eller att sitta och läsa en bok inklämd i något hörn bland bokhyllorna är så stimulerande för tankeverksamheten, samtidigt som det är väldigt avkopplande.

När jag är i en bokaffär är det inga problem att koppla bort bakgrundsljudet. Jag är ju bland de trevliga bokhyllorna med massor av böcker. Att känna på böcker, att bläddra i dem, att känna lukten av boksidorna ~ det är något jag njuter oerhört av och alla sinnen är med.

För mig är det lättast att träffa en eller två personer åt gången, det är då jag får ut mest av vår relation. Då kan man prata djupa saker med varandra och hoppa över kallpratet, vilket jag inte alltid är så förtjust i.

I arbetslivet har det fungerat bäst för mig om jag jobbat längre tider när jag väl varit där och sedan fått ha längre ledigheter mellan arbetspassen. Nätter var det bästa. Då arbetade jag ofta 12-timmarspass, det var mer tyst på nätterna och mindre folk på arbetsplatsen och 12-timmarspassen gjorde att jag hade längre ledighet mellan arbetsnätterna, vilket gjorde mig mera utvilad än om jag skulle ha arbetat kortare pass under flera dagar.

Det här innebär inte att jag inte tycker om att träffa människor emellanåt, men jag behöver väldigt mycket lugn och ro i min ensamhet för att orka med vardagslivet. Faktum är att vi är fler som tycker så än vad många tror...

Mulet och regnigt

Son Pusselbit har varit i skolan (komvux) och blev så entusiastisk att han städade sitt skrivbord och sitt rum när han kom hem för att kunna sitta där i lugn och ro och studera framöver. De har, från och med i höst, börjat med ett nytt betygsystem och upplägg på gymnasiekurser, men några nya böcker har ännu inte getts ut från något bokförlag så han kan ha sina begagnade kemiböcker. Det är ju väldigt ekonomiskt och bra.

Ute har det varit mulet och regnigt, men migränen (som jag fick igår eftermiddag) är bättre - både för mig själv och dotter Pusselbit, så dottern är på jobbet idag. Boxer Pusselbit mår också bättre och äter som vanligt och det är väldigt skönt.

Nästa vecka kommer mina föräldrar förbi på vägen upp till norra Sverige och årets älgjakt där uppe. Antagligen lämnas deras blåpannade amasonpapegoja hos oss i någon månad och det ska bara bli roligt. "Abbe" är en underbar, härlig, trevlig, men mycket bortskämd papegoja och som nu har några år på nacken. Han gillar i stort sett bara flickor och kvinnor, medan pojkar och män inte är så accepterade av honom. Fast herr Pusselbit brukar charma in sig hos honom rätt så bra med lite godbitar nu och då... har hört att honpapegojor inte gillar flickor/kvinnor och att hanpapegojor inte gillar pojkar/män, så det kan ju stämma.

Nu ska jag börja fundera på middagen, herr och dotter Pusselbit kommer hem om någon timma och då kan det vara skönt att få något i magen.

Lågtryck

Det är lågtryck, regnet hänger i luften, jag är seg, frusen och otroligt trött, dotter Pusselbit är hemma från jobbet med supermigrän, herr Pusselbit försov sig i morse men hann nog till sitt jobb ändå och son Pusselbit är också rätt så seg...

Översta meningen är inspirerad av tyskan och hade kunnat skrivas bättre på svenska, men det får ni ta! ;)

Cafébesök

Det klarnade upp under dagen, migränen blev bättre och försvann och min vän M. ringde och undrade om vi kunde träffas på ett café i la stada under kvällen. Jag tyckte att det var en bra idé och lämnade boxer Pusselbit i son Pusselbits ömma händer tills resten av familjen kom hem. Om boxer Pusselbit behövde komma ut, skulle son Pusselbit ta på sig sina gummistövlar som inte sitter åt lika hårt som promenadskorna.

Det var så roligt att få träffa min vän, det var ett tag sedan nu och vi hade mycket att prata om. Vi åt en varsin räkmacka, något sött efteråt och drack en hel del te.

På hemvägen tog jag en del bilder i kvällssolen, vi får se om det blev något av det. Väl hemma igen stod en stol i hallen som brukar stå i dotter Pusselbits rum. Nu har hon en datorstol i sitt rum i stället, inköpt idag av henne själv. Den hade blivit hemtransporterad i bussen och sedan ihopsatt av henne och hon är mycket nöjd med sitt inköp.

Grått väder och migrän

Det är ingen bra dag idag. Boxer Pusselbit har magsjuka och en hel del diarré, så jag har sprungit ut med honom "några" gånger sedan tidig morgon. Nu ligger han och tar det lugnt i makens säng.

Son Pusselbit ska till skolan i morgon och han måste vänja sig med att ha skor på sin brutna tå, vilket inte är lätt. Som tur är har det nu gått några veckor sedan den bröts...

Ute är det grått och regnet hänger i luften. Känner också av migrän och jag tar det så lugnt som jag bara kan...

En ny vecka

Igår var migränen borta och jag tog upp all vår potatis i vår lilla kragpall i trädgårdtäppan. Det blev ca 3 kg potatis av 4 satta potatisar. Måste erkänna att jag blev väldigt glad över det och vi åt hjortgryta med vår egen potatis till middag.

I övermorgon börjar son Pusselbit skolan och jag tror att han är lite nervös inför det hela, men inte särskilt överentusiastisk. Vi får se hur det blir...

Herr Pusselbit har hjälpt till lite på företagets bygg- och anläggningssida och inte jobbat så mycket med trädgårdsskötsel- och trädgårdsanläggning de senaste veckorna. Han trivs väldigt bra med sitt arbete, kanske för att det är olika sorters jobb varje dag, han hinner inte bli less och uttråkad av allt.

Dotter Pusselbit arbetar för fullt på sitt arbete och jag tror att hon fortfarande trivs bra där. I vilket fall som helst trivs hon bra här hemma framför sin dator, speciellt nu när hon köpt hem Bioshock och Bioshock2 extra billigt i en datoraffär i la stada.

Vädret är underbart varmt och soligt, men jag måste erkänna att jag inte varit ute så mycket i det... bara när jag tog förmiddagspromenaden med boxer Pusselbit.

Nu ska jag fortsätta med allt här... och önskar er alla en härlig måndag! =)

Vardagsbestyr

Igår tog jag det mycket lugnt efter att ha tagit min migränmedicin. Son Pusselbit kan fortfarande inte ta på sig sina skor (på grund av sin brutna lilltå) och dotter Pusselbit hade väldigt ont i sina knän. Så när tvättiden började fick herr Pusselbit ta hand om all tvätt själv ute i tvättstugan och han gjorde det med bravur. Emellanåt hann han ta boxer Pusselbits eftermiddagspromenad och senare kvälls-nattpromenad. Dotter Pusselbit cyklade iväg till Willys och köpte saker där som var billiga den här veckan, samt mjölk och idag är det tänkt att det ska bli kycklingpizza.

Dotter Pusselbit pratar om att skaffa eget kort på Willys, för hon gillar Willys skarpt. Enligt henne är det den bästa affären i vårt område. När hon ska handla varor åt oss cyklar hon alltid dit och det är okej för oss. Det är den affären som ligger längst bort från oss, så handlar hon där sparar vi en massa tid på att själva göra det. Då är det bara Coop Extra och Lidl kvar för oss och till båda affärerna tar det högst 10-15 minuter att gå. Till Willys tar det ca 30 minuter enkel väg att gå.

Idag är det rätt så soligt och jag sitter med rooiboste bredvid mig. Jag tog en lååång sovmorgon för att försöka få bort migränen och det verkar ha lyckats någorlunda, men den är inte helt borta ännu.

Idag behöver det diskas, tvätten behöver tas reda på och något behöver göras på alla plommon i kylen, de börjar så smått bli dåliga...

Grått

Herr Pusselbit försov sig i morse en och en halvtimma och det var tur att jag vaknade vid 06.00-tiden och väckte honom. Han brukar åka hemifrån med bussen vid 05.30-tiden...

Idag är det grått väder med regnskurar och jag har migrän... den kom redan igår eftermiddag.

Dotter Pusselbit stannade kvar ca 2 timmar och 20 minuter extra på jobbet igår och var den siste som stängde och låste dörren. I gengäld får hon sluta tidigare idag.

Ikväll har vi tvättid... det är skönt att det är fredag.

Regnet det öser ned

Egentligen skulle jag vara ute och plocka blåbär i någon hage... och kanske hallon
Egentligen skulle jag skörda vår potatis i kragpallen...
Egentligen skulle jag diska och slänga allt skräp...
Egentligen skulle jag göra en massa saker jag inte börjat på...
Egentligen, enligt väderleksrapporten, ska solen skina från klar himmel och det ska vara ca 25 grader varmt...

Men... ute ÖSER regnet ned, ja, ute öser regnet ned och solen är bakom de stora gråa regnmolnen och regnet det öser ned...

43 stycken billiga skönhetstips

1. Skölj håret med öl efter sista sköljningen när du tvättat håret. Håret får volym och blir lätt att lägga. Öldoften försvinner fort.
2. Ju bättre blodcirkulation i hårbotten, desto friskare hår. Massera hårbotten morgon och kväll i 3 minuter. Börja vid tinningarna och gå mot nacken. Är håret mycket torrt kan du massera in några droppar olja samtidigt. Nästan vilken olja som helst duger, sololja, matolja, barnolja...
3. Pressa en halv citron, späd med 2 dl vatten. En bantardryck som drar ihop magsäcken och minskar hungerkänslorna.
4. Använd saften ur andra citronhalvan i sista sköljvattnet när du tvättat håret. Gör alla hår blanka och blont hår blondare.
5. Gnid armbågar, hälar och händer med de urkramade citronhalvorna. Huden blir len, ren och väldoftande.
6. Borsta ögonfransarna med vaselin eller ricinolja varje kväll. Det gör dem starka och glänsande.
7. Skaffa dig ett livräddande rep! En bit tvättlina duger. Hoppa hopprep 15 minuter varje dag. På 14 dagar kan du förbättra din kondition, syreupptagningsförmåga, hjärta och benmuskler. En billig skönhets- och hälsoförsäkring.
8. Drick dig friskare och vackrare. Åtta glas vatten om dagen, ett varannan timme håller hud och mage i bästa trim.
9. Borsta dig slank och mjuk. Använd en panel- eller badborste och borsta från tår till hals innan du hoppar in i duschen. Ett undermedel som ger len hud och ökar blodcirkulationen.
10. Släng inte ut barnet med badvattnet! Spara kokvattnet efter grönsaker. Kyl och använd som uppfriskande ansiktsvatten.
11. Klappa in majonnäs eller yoghurt i ansiktet, låt verka i 10 minuter och skölj av med kallt vatten. Närande och renande masker.
12. Söt peeling gör du av socker blandat med olja. Gnid in i ansiktet och skölj med ljummet vatten. Hjälper "grå" hy.
13. Knäck ett ägg. Blanda det med ljummet vatten och massera in det i håret som ett närande schampoo.
14. Slut på hårspray? Lös upp lite socker i varmt vatten och du får en läggningsvätska modell "superstark".
15. Ett par skivor rå potatis på ögonlocken, en smula vila i 5 minuter. Svullna, trötta ögon blir pigga.
16. Sol och vind kan gå hårt åt huden. Lindra genom att badda med kall mjölk. Kylande och sammandragande.
17. Billigaste bästa kroppspeelingen gör du själv av krossade havregryn och vatten. 2 msk gryn + 2 msk vatten.
18. Friska upp andedräkten genom att tugga på en persiljekvist.
19. Tandpulver - används på fuktad tandborste i stället för tandkräm. Blanda 8 msk arrowrot med 4 msk kanel. Borsta som vanligt.
20. Polera fram ett filmstjärneleende. Blanda 2 msk torkade apelsinskal, 2 msk bikarbonat och 2 msk bordssalt. Doppa en fuktad tandborste i blandningen och borsta. Bra om tänderna gulnat av nikotin, te eller kaffe.
21. Gör ditt eget munvatten av 2 msk rosmarin, 2 msk krossade myntablad, 3 dl kokande vatten. Brygg som för te i 10 minuter. Sila i melitta och förvara i kylskåp.
22. Packa in håret med en avocado, en "hårräddare" för torrt sommarhår. Blanda en halv skalad avocado, 2 teskedar vetegroddsolja, 2 äggulor. Stryk in på nytvättat hår. Låt verka i 10 minuter och skölj ur med ljummet vatten.
23. Trasiga nagelband: 2 msk ananasjuice, 2 uppvispade äggulor, 1 tsk vinäger. Blanda alla ingredienser, häll i en liten kopp. Sitt med naglarna i blandningen 15-30 minuter.
24. När du borstar tänderna, passa på att borsta läpparna också. Nyttigt för nariga och torra läppar. Bra bot mot "nålbrevet", de fina smårynkorna runt munnen.
25. Borsta tungan varje gång du borstar tänderna. Där bildas lätt beläggningarna.
26. Spara din gamla tandborste. Den är idealisk att borsta ögonbrynen med. Ta hårspray på tandborsten direkt och forma ostyriga bryn i fin svalvinge.
27. Fimpa! Ditt bästa skönhetsmedel om du röker. Hy, hår och kondition förbättras inom ett par dagar.
28. Sätt ett smalt skärp närmast kroppen under kläderna. En bra påminnelse om att inte ta en andra portion. Ett lätt och oskadligt bantningsmedel.
29. Sträck på dig, du ser smalare och yngre ut direkt. Och inte bara det - en god hållning hjälper kroppens organ att fungera bättre. Hopsjunkna axlar kan i värsta fall förkorta ryggraden. Andningen hämmas. Magmusklerna förslappas. Du mår så mycket bättre om du sträcker på dig.
30. Skönhetssömnen kan du inte vara utan. Celler nybildas, hjärna och nerver får vila. Stressrynkor slätas ut.
31. Satsa på fibrer och du kan bli smal och vital. Du kan äta dubbel ranson bröd varje dag om du byter till fiberknäcke.
32. Motion är livet. Gå, hoppa, spring, cykla, promenera. Det stärker hjärta och blodkärl, botar depressioner och sätter fart på blodcirkulationen. Det bästa skönhetsmedlet av alla.
33. Klappa ansiktet nerifrån och upp med öppen handflata. Nyp lite extra i haklinjen från öra till öra. Snabbmassage som gör nytta på sikt.
34. Starka smidiga ben får du om du gör tåhävningar. Passa på när du pratar i telefon eller står i kö.
35. Massera dina fötter ofta. Det löser spänningar och stres i hela kroppen, förutom att stimulera blodcirkulationen i fötterna.
36. Ut och gå so fort du kommer åt. Ingen speciell teknik behövs, inga särskilda kläder, bara bekväma skor.
37. Är du stressad och spänd blir din andning också ytlig och forcerad. Syresättningen av blod och celler försämras. Träna bukandning. Ett gammalt knep mot rampfeber och fjärilar i magen.
38. Svullna ögon? Prova kalla tepåsar eller riven gurka som ögonkompresser.
39. Gör en djuprengöring av ansiktet med hjälp av rak- eller babyborste. Använd ansiktstvål, borsta med cirkelrörelser och skölj noga.
40. Svullna fötter i platta skor. Tricket är ett bar lösa korkhälar att lägga i skorna så du avlastar hålfoten.
41. Alla vegetabiliska oljor fungerar som rengöringsmedel för ansiktet. Massera in olja med fingertopparna och torka rent med en fuktad bomullstuss. Du kan använda yoghurt och filmjölk på samma sätt, men de löser inte upp kraftig makeup.
42. Olja för fötterna gör du själv av vetegroddsolja, ca 3 matskedar och 7-10 droppar pepparmyntsolja (finns på apotek). Massera trötta, torra fötter med oljan och hela ditt jag får ett nytt liv.
43. Salt och olivolja ger en stärkande kroppspeeling. Blanda ca 2 msk salt och l msk olja i handen, eller ta hjälp av en tvättvante med "riv". Gnid särskilt noga runt höfter och lår där celluliter - sk apelsinhud - lätt bildas.

(Dessa skönhetsråd hittade jag i en tidning för över 20 år sedan...)

Dagens skörd

När jag kom till hagens körsbärsträd, var alla körsbär redan borta... men jag såg en ekorre som stirrade nyfiket på mig genom grenarna. Då gick jag vidare till krusbären. Där hade någon redan varit framme, men gett upp. Det var så många och höga brännässlor runt alla krusbärsbuskar, så det var bara plockat i ett litet hörn.

Den som känner mig vet att "lite" brännässlor inte stoppar mig, jag trampade ned alla innan jag satte igång med operation krusbärsplockning. Det var ca 25 grader varmt i skuggan och jag kunde omöjligt ha på mig något långärmat i solen där buskarna var, så mina armar blev rätt så rivna på de taggiga buskarna innan jag fick nog vid 2 liter.

Det finns ett annat körsbärsträd i den hagen där körsbären mognar lite senare och som inte är så sura. Jag gick förbi det och började plocka lite från det, men de flesta får nog gärna mogna lite mera innan jag plockar mer än de 5 dl jag plockade. Måste erkänna att min lust att plocka dem försvann rätt så snabbt när jag började inse att det stack överallt på mina ben och när jag tittade ner såg jag att jag stod i en myrstack och att det kröp myror på mina ben, både under och på byxorna. Den första känslan var att vilja ta av sig byxorna så fort som möjligt och bara skaka av sig allt, men jag stod på en höjd där en MASSA folk kunde se mig, så det var inget jag gjorde...

När myrorna försvunnit och jag tagit mig hemåt och fryst in krusbären, gjordes dagens middag - ärtsoppa. Efter det tog jag och maken en kvällstur med boxer Pusselbit och då fick vi ihop en liter plommon, så nu ska jag fundera ut vad jag ska göra med plommonen. Antingen bakar jag något på det, eller så gör jag nog marmelad på det hela...

I morgon ska jag gå till hagarna längre bort och se om blåbären och hallonen finns kvar, om de är övermogna eller om de helt enkelt redan är plockade av andra.

Det börjar bli skördetid

Ute är det strålande solsken, snart blir det en promenad med boxer Pusselbit (när jag druckit upp mitt te) och jag funderar på att ta med mig småhinkar och plocka lite körsbär. De har varit mogna i några dagar och vi har ätit lite av dem på hundpromenaderna.

Igår åt vi plommon, men de är inte riktigt helt mogna ännu, det var bara några stycken som föll ner från trädet när herr Pusselbit skakade det.

Jag ska också se om krusbären i en hage är mogna, och om de är det ska jag plocka några. Vet inte om hallonen och blåbären vi såg i två hagar är övermogna, men måste kolla upp det också, för finns det några att plocka skulle det bli fantastiskt gott! De aroniabär som växer i vår häck blir inte så många i år som de varit förr om åren. Undrar om de samkör med rönnbären, för de verkar inte bli lika många i år som förr heller.

Jag plockade lite nypon igår och det var ju ingen stor hit, men jag ger inte upp. Kanske att det blir bättre om man torkar dem? Har hittat en hel del användbara recept på nätet och har sett att man kan köpa torkade nyponskal på hälsokostaffärer, men då plockar och torkar jag dem hellre själv. De var inte så värst billiga...

Min syster på västkusten plockade nässlor här om dagen som hon torkade. De ska hon smula över müslin på vintern. Funderar på att skörda vår potatis den här veckan, de är inte så värst stora, men de är inte heller för små. Är lite nyfiken på hur många kg det blir av de 4 stycken potatisarna jag satte i vår lilla kragpall i våras ;)

En stilla natt...

Sitter här mol allena, de andra sover och snarkar högt och ljudligt. Det går inte att komma ifrån att sena nätter är min tid, även om jag försöker att bli av med den ovanan. Då kan man filosofera, tänka på vad som varit, vad som händer just nu och vad man tror ska hända om livet någorlunda följer det som man planerat. Även om livet ofta går sin egen väg, är det aldrig fel med att försöka planera hur man ska leva det...

På eftermiddagsturen med boxer Pusselbit plockade jag nypon (de växer överallt längs vår promenadväg) och när jag kom hem delade jag på dem, gröpte ur kärnorna, hackade det som var kvar och kokade upp det i en kastrull för att dricka det som te. Måste erkänna att hur nyttigt det än är, så är det inte riktigt min favorit. Det var rätt så smaklöst och jag kanske gjorde något fel när jag gjorde i ordning det.

Däremot har jag köpt hem ingefära, skalat allt med potatisskalare och frusit in det i frysen. Det ska hålla åtminstone i 3 månader då. Varje kväll tar jag fram den, hackar lite av den och häller varmt vatten på och sedan blandar jag i lite honung. För mig är smaken gudomligt gott!

Nu funderar jag på att blanda i lite nypon i det hela, för enligt min mening blev det inte så mycket smak av nyponen. Hur det än är så är nypon väldigt nyttigt och går denna blandning ihop, tänk vilken dunderkur det blir =)

Matekonomi

Både jag och herr Pusselbit har ett coop MedMera kort. Vi betalar inget med dem, men vi drar dem i kassan för att få rabatt vid inköp av olika varor, samt för att också få återbäring på korten. Det är bara maken som kan använda och betala med medlemsåterbäringen på kortet.

Förutom Coop, kan man få återbäring om man handlar på expert, Kronans droghandel, akademiska bokhandeln, apollo, Hertz, Swebus eller bokus.com.

Nu brukar vi i stort sett bara handla prisnedsatta varor på coop, annars blir det en hel del inköp på lidl och Willys och ibland på ICA. Vi brukar varje vecka gå igenom reklamen från dessa affärer och planera inköpen efter de nedsatta priser vi hittar. Våra mediciner och apoteksprodukter inhandlar vi på Kronans droghandel.

Hittills har vi 104 sek insatt på makens kort som medlemsåterbäring 2012. Det kanske inte är så mycket pengar, men det är ca 15 liter mjölk...

Förra veckan kunde man köpa bordsmargarin Lätta 600 g för 10 sek styck på coop. Jag brukar ju köpa en del och frysa in när det är billigt och sedan ta fram allt eftersom. Denna vecka kan man köpa 2 baconpaket för 10 sek. Man kunde köpa 1kg paprika på Lidl för ca 14 kronor förra veckan och något billigare bröd.

I början av juni köpte vi ca 7 kg ost för ca 35 sek/kg. (Gouda och edamer). Ståendes i kylen skulle den hålla till i december. Här om dagen började vi på den sista osten, som är ca 2 kg. och jag räknar med att den kommer att räcka in i september. Vi har mycket ost som brödpålägg, till olika gratänger, gör en del hemmagjorda pizzor osv.

Mjöl, socker, havregryn, müsli, jordnötter, knäckebröd, pasta, jäst och ägg brukar oftast vara billigast på Lidl. Mitt schampoo och balsam, VO5, brukar ha det billigaste literpriset på Willys och de har också de billigaste hundbajspåsarna. Här där vi bor, brukar ICA ha det billigaste toapapperet... och den billigaste hundmaten till boxer Pusselbit. Resten köper vi på extrapris från olika affärer och fryser in eller lagrar i vår kökssoffa.

Vi hade en hel del gäster under sommaren och i och med att vi lagrat upp en hel del, kunde vi äta gott hela tiden, samt ha trevliga grillfester. De odlade örterna från trädgårdstäppan gjorde salladen extra god.
Fast i morgon blir det ärtsoppa och om man gör den själv från grunden kostar den ca 2-3 sek/portion...

Getingar

Under en julipromenad med maken och boxer Pusselbit, gick vi förbi en soptunna med getingbon i. Herr Pusselbit gick tillbaka in i den hage vi kom ifrån, men jag smög försiktigt fram till soptunnan med kameran i högsta hugg. Getingarna flög småilsket omkring mig och jag försökte ta så bra bilder som möjligt utan att bli stucken av alla som surrade runt. Det var lite nervöst och till slut var jag tvungen att backa och jag hoppades på någorlunda bra bilder på det hela... vilka jag nu lagt ut en del här i bloggen.

När vi gått en bit in i hagen, såg vi några unga sommarjobbare som kom med kommunens bil för att tömma soptunnan och då såg getingbona. De insåg att de var tvungna att försöka bli kvitt alla getingar och letade fram något medel från flaket. Herr Pusselbit iakttog dessa ungdomars försök att få bort getingarna utan att själva bli stuckna och han skrattade mycket gott åt det hela, samtidigt som han kände med dem. Han trodde att det här nog inte riktigt var en särskilt bra dag för dem och var glad för att han hittills sluppit att försöka bli av med ett getingbo i sitt utejobb.

När jag var gravid med son Pusselbit (22 år sedan), bodde vi i makens barndomshem. En dag fick jag flera getingstick och insåg att det var getingar i hela huset och att de också krupit in i mina kläder. När herr Pusselbit tittade på högsta vinden, fanns där ett väldigt stort getingbo, som han under den närmaste helgen fick försöka få bort. Hur han lyckades med det, minns jag inte, men getingboet försvann och också mina i stort sett dagliga getingstick. (Vilken tur att jag inte är allergisk mot dem).

Mr. Migrän på besök

Idag är Mr. Migrän på besök och det är inte så trevligt. Orkar inte skriva så mycket, men lägger ut lite bilder från juli.

En seg lördag

Idag blev det sovmorgon och det var mycket skönt. Dotter Pusselbit har stuckit till la huvudstada för att göra en del inköp och hon visste inte om hon skulle komma hem till kvällen eller sova över hos någon kompis till i morgon. Hon skulle i alla fall ringa oss och berätta hur det blir senare under kvällen så att vi inte ska behöva vara oroliga.

Solen skiner när den inte gömmer sig bakom några få moln på himlen. Gräset behöver klippas ute i trädgårdstäppan och potatisen behöver skördas. Jag tog upp två stycken igår och kokade och hade lite salt och smör på och det var så fantastiskt gott!

Jag håller på att gå igenom alla kort jag tog i juli. Det blev en hel del, men i augusti har det ännu inte blivit så många kort tagna...

Igår började jag öva kalligrafi med svart vattenfärg och raka penslar. Det går nog bättre än jag trodde innan jag började med det, fast lite träning behövs allt. Det svåra är att man vill ha lika mycket färg på varje bokstav, så att allt blir jämnt och fint, men träning ger färdighet.

Snart blir det middag (ris och fiskpinnar) och sedan blir det nog något sorts bakat till lördagsmyset. En trevlig lördag önskas alla!

Solsken och förkylningsdrömmar

Solen skiner utanför fönstret! Jippie!!! =)

Snart kommer herr pusselbit hem ifrån jobbet. Dotter Pusselbit längtar till sista arbetstimmen då hon kan komma hem och försöka bli av med sin förkylning. Son Pusselbit har fått förkylningen... men boxer Pusselbit ligger nöjd och snarkar efter en förmiddagspromenad och god mat på det.

De sista nätterna har jag drömt att jag och herr Pusselbit flyttat till en nordlig svensk stad där jag genast fick arbete med det jag studerat. Herr Pusselbit startade en datafirma, samt hade en kurs på ett studieförbund: "hur man sätter ihop sin egen dator".

Ungdomarna Pusselbit bodde kvar här i vår lägenhet och studerade och arbetade och två rum i lägenheten uthyrdes till studenter som har oerhört svårt att hitta boende just nu. Uppriktigt sagt fanns inte boxer Pusselbit med i drömmen alls, så jag vet inte var han höll hus någonstans.

Nej, nu är det nog dags att samla in de sista dagarnas skörd av jordgubbar och smultron... en trevlig fredag önskas er alla! =)

Regnväder

Det är mulet ute och det ska regna enligt väderrapporten i flera dagar framöver. Hos en av mina systrar i USA har de haft flera bränder på grund av det torra och varma vädret och många har förlorat sina hem, men min systers hus har klarat sig. I svenska tidningar skrev de att ca 40 hade förlorat sina hem, men det var många fler än så, minst 2000 stycken. Det vet jag av det min syster sagt, samt de lokala amerikanska tidningar jag läst på internet. När det var som värst läste jag att ett hamburgerföretag bjöd alla de branddrabbade på mat...

Även om det var soliga dagar, såg de bara rök när det var som värst och de hörde branden. Nu har bränderna lugnat sig något, men hon önskar sig regn. Jag föreslog att de skulle få vårt regn och vi deras sol och värme...

Min förkylning verkar inte avta i första taget och i natt satt jag i soffan, hostade och försökte sova. Det blev inte mycket sömn, men jag hoppas att herr Pusselbit sov bättre än vad jag gjorde.

Dotter Pusselbit har också blivit förkyld, men gick till jobbet då de har kort om personal just nu. Hon längtar efter helgen som snart är här. Son Pusselbit verkar hittills ha klarat sig från förkylningen, men han har ju sin brutna lilltå som verkar läka bra. Nu gör den inte ont när foten är i vila och det är skönt för honom.

Jag önskar er alla en härlig, smärtfri och förkylningsfri torsdag.

Migrändagbok

Jag har börjat använda en kalender på ett av mina emailkonton som bland annat en migrändagbok. Jag har skrivit migrändagbok lite då och då genom åren, men sedan orkade jag bara inte skriva mera, för jag hade så väldigt mycket migrän. Ett tag skrev jag upp de dagar då jag inte hade någon migrän i månaden - ca 5-10 dagar, det var liksom lite lättare.

I min migrändagbok skriver jag varje dag om vad som händer. Vad det är för väder under dagen/kvällen/natten, vilka mediciner jag tar, hur mycket jag sover, vad jag äter och allt annat som jag är med om i mitt liv. Om jag får migrän, skriver jag också ner hur stark migränen är, vad det är för sorts migrän och också om det är aura och vilken/vilka sorts/sorter av aura det är och  vad jag tar in för att försöka stoppa det hela. Jag skriver också upp om jag får en annan sorts huvudvärk, till exempel förkylningshuvudvärk, spänningshuvudvärk osv.

Av allt det här kan man ofta se ett mönster i vad som kan ge migrän och när man går till läkare och visar upp det här inser de att man faktiskt menar allvar och kan inte säga att man nog bara inbillar sig alltihop.

Jag har prövat många olika sorters förebyggande saker som läkare ville skriva ut till mig, bland annat betablockerare. Det fungerade aldrig för mig. Däremot fungerar 600 mg magnesium/dag och jag är så väldigt lycklig över det, men samtidigt är jag lite luttrad och undrar över hur länge det kommer att fungera. Någon månad? Några månader? Ett halvår? Vi får se, men jag är glad så länge det varar.

Regn, åska och förkylning

Jag har blivit superduperförkyld och sover nu sittandes mot en massa kuddar i sängen på nätterna. Herr Pusselbit smittade mig förra veckan och det måste ha varit svägerskans son som smittade honom... men man vet ju aldrig, vi kan ha blivit smittade någon annanstans.

Det var lite solsken i förmiddags, men nu börjar det mulna på. Igår kväll regnade det något alldeles kolossalt mycket och enligt väderleksrapporten ska det regna och åska mot eftermiddag/kväll... det är lite jobbigt, då det är såpass varmt och kvavt och man vill ha fönsterna öppna, men inte kan det för då regnar det in.

Nu börjar det minska på jordgubbarna i jordgubbslandet och smultron i smultronbusken. Fast vi klagar inte, vissa dagar har vi fått över 30 jordgubbar från vår lilla kragpall och det ser jag som en mycket god skörd.

Sedan 20 juni (då jag började äta 600 mg magnesium/dag) har jag bara haft 8 migrändagar. Det är otroligt vad piggare, gladare och mer lycklig man är när migränen inte är närvarande och för att inte tala om vad mycket mera man får gjort i livet!! =)

Jaha... nu har regndropparna börjat träffa fönsterrutorna, hoppas att det inte regnar alltför mycket på herr Pusselbit innan han kommer hem.

Många saker på kort tid...

I torsdags var jag på närakuten i la Stada. Vårdcentralen hade ingen tid för mig och skickade mig vidare dit. Jag är imponerad över hur allt gick till. Efter att jag väntat en kvart fick jag träffa en sjuksköterska som ordnade en läkartid åt mig samma dag, fast två timmar senare. Då kunde jag under de två timmarna göra vad jag ville, utan att behöva sitta i väntrummet. (Jag läste då en bok i en närbelägen park). En minut innan min avtalade tid med läkaren blev jag inropad för undersökning av honom. Efter 10 minuter var vaxpropparna i båda öronen utsugna och jag var på väg ut genom närakutens ytterdörrar med läkarens förhållningsorder om framtida skötsel av mina öron och vi hade inte stressat, utan allt hade gått lugnt till. Vet inte om det har betydelse, men närakuten är driven under privat regi...

I fredags kom makens moder från den stora huvudstaden och en kompis till dotter Pusselbit dök också upp. Dagens sena middag blev färsgratinerade paprikor med ris och sallad till. Sedan hade vi sju människor och en hund sovandes i lägenheten under natten och då har jag inte räknat med harkrankar, spindlar, myror och andra smådjur, för ärligt talat vet jag inte hur många sådana "husdjur" vi faktiskt har...

En tråkig sak hände son Pusselbit i fredags under helgstädningen. Vid dammsugningen av hans rum råkade han bryta sin lilltå och den blev snabbt alldeles lila. Jag får inte röra den, inte tejpa den och han vägrar inta smärtstillande medel, men han sitter gärna framför sin dator och spelar massor av dataspel. Trots allt som hänt är han vid gott mod, han är ingen person som är negativ av sig.

I lördags morse åkte dotter Pusselbit iväg till dalarna med några kompisar, vid lunchtid åkte min älskade systerdotter hem till sig med hjälp av en trevlig och bekväm buss och vid 21.00-tiden var makens ömma moder på väg hem till sitt eget hem.

Idag tar vi det alldeles lugnt och bara är innan vardagen börjar i morgon igen.
Jag önskar er alla en alldeles underbar och härlig söndag! =)

en intensiv vecka

Här har det varit en mycket rolig, men intensiv vecka och jag önskar att den inte hade tagit slut. Min 14-åriga systerdotter är kvar och åker hem på lördag. Igår gick vi runt i la Stadas alla klädaffärer för att se om vi hittade några fina kläder till henne och det var svårt. Hon är i den där skarven mellan barnavdelning och tonårsavdelning/vuxenavdelning och är också väldigt liten för sin ålder (precis som jag var, det går igen i släkten) och då är det svårt att hitta kläder som passar...

Herr Pusselbit och dotter Pusselbit började på sina arbeten igår och idag har det åskat och regnat lite.

Son Pusselbit fick ett mycket intressant brev idag och det visade sig vara en inbjudan till en av hans kompisars bröllop i december. Han ser mycket fram emot det =)

Jag själv måste ta kontakt med läkare. Helt plötsligt hör jag i stort sett ingenting pga vaxproppar i öronen. Jag har försökt att blöta ned örongångarna under nätterna och använda revaxör när jag vaknat, men vaxpropparna sitter som berget. Eftersom jag vill höra vad folk säger, måste jag antagligen spola rent mina öron på vårdcentralen, men får nog be någon annan ringa för min räkning...

En massa städning

Igår kom mina norska släktingar och vi åt lite kvällsmat innan de drog sig tillbaka till den lägenhet de hyrt. Det var så roligt att få träffa dem! Idag är de och hälsar på släkt i Stockholm, men kommer tillbaka på tisdag igen.

Innan de kom, storstädade jag hallen. Alla skomattor togs ut och skakades ordentligt ute i min lilla trädgårdstäppa innan de dammsögs. Skohyllan togs ut och skurades. Hallgolvet dammsögs, våttorkades och sedan blev det knäskurat längs lister och trösklar. Efter det rengjordes badrummet och den lilla toaletten. Maken tog disken, spisen och gjorde scones, medan jag snabbt tog köksgolvet. Dotter Pusselbit svirade i Stockholm med kompisar och köpte teatersmink som ska användas på ett konvent i slutet av veckan som kommer och boxer Pusselbit gick runt och såg till att städningen gjordes på ett korrekt sätt.

Idag skulle jag egentligen gjort 3 stycken pajer, men jag orkar inte. Fast i morgon ska vardagsrummet storstädas och gärna vårt sovrum också.

Ibland är det bra att få gäster, då får man det lite mera städat än annars...

Strålande solsken

Idag är det strålande solsken och jag hoppas att det fortsätter med det. De sista tre dagarna har jag haft migrän, men idag verkar den ha försvunnit helt och hållet.

Igår åkte boxer Pusselbit buss med herr och dotter Pusselbit till dotter Pusselbits jobb (ett hunddagis) och sedan fick han stanna kvar där under hela dagen med dotter Pusselbit. Det var mycket nytt, så han var helt slut när han kom hem och nästan stapplade in genom dörren.

Han hade fått vara ute i en inhägnad liten hundhage med både sol och skugga, samt vatten. Det fanns andra hundhagar bredvid med hundar i och det gick bra, trots att en annan hanhund var den närmaste grannen. På hundpromenaden fick han gå med en annan hanhund som är ca 8 år och skötte sig alldeles utmärkt. Då känner man att all den träning vi hållit på med sedan vi fått honom har gett resultat! =)

Idag är han åter med dotter Pusselbit på hunddagiset och jag hoppas att det går lika bra idag som det gick igår.

Jag och herr Pusselbit håller på att ladda upp inför nästa vecka. På lördag kommer mina norska släktingar på besök, de har hyrt en närbelägen lägenhet så de ska inte bo med oss i vår lägenhet. På söndag åker de till hennes bror i Stockholm och kommer åter på tisdag. Egentligen var det tänkt att herr Pusselbits mamma skulle hälsa på oss på söndag och sova över till måndagen, men besöket flyttades fram en vecka.

På tisdag kommer också min syster med alla barnen och son Pusselbit och dessutom har vi en tvättid i tvättstugan...  På torsdag åker dotter Pusselbit på ännu ett konvent och alla släktingar som är samlade i la Stada ska ha en grillfest. På lördag ska svägerskans son flytta från en annan stad till vår stad och vi ska hjälpa honom med det. Därför ska vi göra en hel del pajer nu på lördag och frysa in som vi kan ta fram då och värma på, för vi räknar kallt med att ingen har tid att laga mat då.

Vi skulle, om vi känner att vi haft tid för det, kunnat åka med Ålandsbåten en dag i nästa vecka, eftersom min kompis M. har fribiljetter som hon ville skänka oss. Jag måste säga att jag inte har en aning om hur jag skulle kunnat få in det i vår tajta tidsplanering, så jag var tvungen avböja...

I alla fall tar herr Pusselbits semester slut när nästa vecka slutar och jag hoppas att vi kommer att få lite mera solsken än vad vi haft hittills. Nu ska jag ut och plocka lite jordgubbar från vårt lilla land och sedan storröja här inne...

Blåbär och hallon

Boxer Pusselbit är en lycklig hund. Vi tog en ca 2-timmars långpromenad och under den promenaden träffade vi bland annat på en energisk liten 4-månaders boxertik. Boxertiken var otroligt mycket mera lycklig över sammanträffandet än boxer Pusselbit, men jag tror nog att han tyckte att det var liiite spännande ändå.

Vi gick igenom en massa olika hagar och i en hage med lite fler träd än i de andra hagarna, hittade vi en hel del halvmogna blåbär. Där finns också väldigt många hallonbuskar med omogna hallon på, så längre fram i sommar får vi ta med oss en liten hink och plocka så att vi kan göra goda pajer på dem.

I en hage växer det krusbär och än så länge är det bara kart, men där kommer att finnas en hel del att plocka längre fram. När man tittar på träden ser man att det också kommer att bli många körsbär i år och det ser vi fram emot.

För någon månad sedan pratade vi i familjen om vilken årstid som var den bästa och då tyckte son Pusselbit att den årstiden när man kan skörda alla goda frukter och bär var trevligast och jag är böjd att hålla med honom om det.

Varje morgon går jag ut och plockar lite mogna smultron och jordgubbar i min lilla trädgårdstäppa och idag blev det hela 10 jordgubbar, men inga smultron (det var ca 6 stycken mogna smultron igår och fler mogna blir det längre fram...). Boxer Pusselbit gillar också jordgubbar, så idag fick han en som han belåtet smaskade i sig.

Jag och herr Pusselbit har i alla fall bestämt oss för att ikväll blir det en krusbärspaj... det är bara han, jag och boxer Pusselbit hemma. Dotter Pusselbit är i huvudstaden med vänner och son Pusselbit är hos mina föräldrar och jag misstänker att de båda har det väldigt roligt och trevligt.

Fortfarande ostadigt väder...

Igår försvann migränen, trots att det var lite åskoväder (om det beror på all magnesium jag börjat äta vet jag inte ännu, men jag misstänker det). Vi hann handla hem lite nödvändiga saker på boxer Pusselbits långpromenad och dotter Pusselbits födelsedagspresent. Hon fyller år i morgon, men vi firade henne redan igår, eftersom hon är borta hela helgen.

Just nu har vi tvättid och springer mellan disken här inne och tvätten i tvättstugan. Nyss var dotter Pusselbit hemma och hämtade tårta inköpt av henne, som ska ätas på hennes jobb. När hon senare kommer hem blir det mexikansk mat och igår blev det pannkakor med jordgubbar och glass. Vi köpte också hem tre chokladwienerbröd för 10 kronor och tre mandelwienerbröd för 10 kronor vilket blir 20 kronor tillsammans.

I vårt bostadsområde har de anställt en del ungdomar över sommaren som bor här. De arbetar med att göra grönområdena fina och man kan se hur de arbetar i grupp på olika ställen när man går ut med boxer Pusselbit. Det finns också småkillar som arbetar för glatta livet med sina storasyskon som fått jobb. Ibland tycker man nästan att de arbetar mycket mera energiskt och flitigt än de som är anställda... ;)

I vilket fall som helst tycker jag att det är väldigt positivt att de får arbeta över sommaren, även om det bara gäller 3 - 4 veckor/person. Och att de yngre barnen får vara med och hjälpa till, även om de inte får betalt. Det hela gör att de får göra något för det bostadsområde de bor i.

Fortfarande migrän

Det är min tredje migrändag och mulet utomhus. Herr Pusselbit fick magsjuka igår och han var inte så glad... men han mår mycket bättre idag. Ska fortsätta att vila och ta det lugnt och hoppas på att allt är bättre i morgon...

Migrän

Igår var det den 19:e dagen med magnesium och Mr. Migrän kom på besök och är här fortfarande... Fast 18 dagar utan migrän eller huvudvärk på raken är fantastiskt, sist det hände var över fyra år sedan! =)

Dotter Pusselbit fick också migrän igår på jobbet och tog in tabletter och fortsatte att arbeta med att sätta i stolpar i marken som senare ska bli stängsel för hästar. Hon kom hem och hade blivit något skinnflådd på sina handflator, pga att hon i början inte haft handskar på sig... hon rengjorde med handsprit (vilket kändes rejält) och satte sedan på plåstertejp för att skydda det hela.

I morse hade hon fortfarande migrän och mådde fruktansvärt illa och hade tänkt stanna hemma, men chefen undrade om hon kunde komma in och bara vara där så att någon var där när alla de andra var ute. Hon skulle kunna ta det lugnt hela dagen, så dotter Pusselbit åkte till jobbet i alla fall och jag hoppas att det går bra för henne.

Ute är det mulet och regnigt och här inne dricker jag kamomillte. Herr Pusselbit är lycklig, det är hans andra semesterdag...

Varmt och kvalmigt

Det är mulet och kvalmigt med hög luftfuktighet ute, men det gör inget så länge det inte regnar.

I morse gick jag upp vid 06.15 för att vakna till innan sonens resa och 07.35 gick vi utanför dörren. Vid 07.45 kom bussen som vi åkte med in till la Stada och ca 08.00 var vi framme vid den busshållplats son Pusselbits resa skulle börja. När klockan var 08.10 dök hans buss upp och han lade in sin väska i bagageutrymmet under bussen innan han visade upp sin utskrivna biljett och gick in och satte sig. Jag och herr Pusselbit stod utanför och vinkade av honom när bussen for iväg.

Vi gick hemåt och tittade extra mycket på torgförsäljningen och jag blev förvånad över hur engagerad herr Pusselbit var i detta. Han nämnde något om att man faktiskt kan göra fynd om man tittar ordentligt på allt som finns där...

Vi pratade en hel del på vägen hem medan jag också tog en massa bilder på olika sorters blommor. Väl hemma tog vi en långpromenad med boxer Pusselbit och nu ligger han och snarkar lyckligt.

Om ca en halvtimma är son Pusselbit framme och jag hoppas att han får det härligt och underbart!

En kvav fredag

Har precis kommit in från en långpromenad med son och boxer Pusselbit. Det är varmt och kvavt och man bara väntar på att det ska regna eller åska, vi får väl se hur det blir.

Min man och son är fantastiska och tålmodiga när vi är ute på hundpromenader. De klagar aldrig på att behöva stanna då och då medan jag tar mina bilder och det är värt så mycket. Det känns som om det kommer att ta ett tag innan jag någorlunda vet hur min kamera fungerar i alla inställningar och måste erkänna att det är lite frustrerande, men oerhört underbart, härligt och glädjande när man får till en bild man kan vara något så när nöjd med.

Nu ska jag dricka te och efter det börja röja och hjälpa son Pusselbit inför morgondagens resa. Jag har bett honom att lägga fram alla de kläder han vill ha med sig till mina föräldrar och sedan ska han få leta fram en väska som passar till. Ikväll får han börja göra i ordning sin matsäck som ska ätas upp under resan...

Herr Pusselbit börjar sin semester med att ikväll gå på en företagsfest som han sett fram emot i några veckor. Jag är så glad att han trivs så bra på sitt arbete som han gör.

Soligt och härligt

Idag är det soligt, varmt och ett underbart härligt väder. Snart ska jag och son Pusselbit ta en långpromenad med boxer Pusselbit och samtidigt handla hem lite mjölk.

När jag nyss var ute i trädgårdstäppan blommade potatisen och åtminstone ett smultron är nästan helrött, så son Pusselbit kan nog få ett smultron innan han reser hemifrån på lördag. Igår märkte vi att en igelkott flyttat in under balkongen och boxer Pusselbit är alldeles till sig. Vi försöker att störa denna igelkott så lite som möjligt, men samtidigt måste vi också kunna vara ute på balkongen och i trädgårdstäppan.

I la Stada igår hittade vi allt utom sandaler till dotter Pusselbit och hon är rätt så nöjd med livet idag. Innan jag träffade dotter Pusselbit i la Stada klippte jag son Pusselbits hår och det var välbehövligt - det försvann ca 1 dm lockar från hans huvud. Jag tror att han är mycket glad och nöjd över att äntligen ha fått kortare hår i värmen.

När jag nämnde att vi idag ska gå igenom de kläder han behöver ha med sig, särskilt shortsen, sa han skämtsamt att det aldrig skulle bli så varmt att han behövde dem, men han höll med om att badbyxorna är viktiga, för han älskar att bada ute.

När vi beställde bussbiljetten kunde man själv för några kronor extra bestämma var i bussen man skulle sitta. Eftersom jag vet vad son Pusselbit tycker om att åka buss och andra offentliga färdmedel, tog vi den kostnaden och nu ska han sitta vid ett fönster i en enkel stolsrad. Det var så lyckat att den buss han ska åka med har två stolar på ena sidan gången och en stol på andra sidan. Dessutom kunde han se en ritning över bussen så att han i förväg kunde se var hans sittplats är någonstans, var toaletten är och alla dörrar.

Vi ska också tillsammans göra hans matsäck som han ska ha med sig och kan äta när han blir hungrig. Ibland brukar dessa bussar ha försäljning eller stanna någonstans där man kan köpa mat, men det brukar vara rätt så dyrt och tar man med sig mat kan man äta det man själv vill och när man vill mycket billigare.

Tvätten igår gick bra och nästa första tvättid jag hittade var fredagen den 13 juli... ett intressant datum - det är tur att jag inte är skrockfull. ;)

Lite av varje

Boxer Pusselbit ligger och snarkar för fullt, fåglarna kvittrar, herr Pusselbit och dotter Pusselbit är på sina arbeten och solen verkar ha vissa problem med att visa sig, men man kan ju alltid hoppas.

Igår gick jag och dotter Pusselbit på underklädesjakt och badklädesjakt i ett närbeläget köpcenter. Eftersom det inte gick alltför bra, ska vi fortsätta jakten inne i la Stada efter hennes arbete.

Igår bestämdes också att son Pusselbit inom några dagar ska åka och hälsa på mina föräldrar i södra Sverige  och komma hem igen efter några veckor. Det är mest sannolikt att han kommer att få resa till västkusten med buss och biljetter ska snart införskaffas. Min kära svägerska, min syster med familj och min släkt på pappas sida bor också i närheten och några släktingar från norr ska hälsa på, så han ser mycket fram emot det här.
Vilken tur att vi har en tvättid ikväll och kan tvätta alla de kläder han ska ha med sig.

Idag är det den fjortonde dagen utan migrän... =)

En solig tisdag

Det är strålande solsken och mer värme än det var i juni, så månaden juli har börjat bra hos mig. Jordgubbarna är ännu inte mogna, men de är väldigt många fler än förra året. En del smultron är halvröda och vi bara väntar på att de snart ska vara helt mogna. Igår grävde jag med ena handen bland potatisen och de är på gång och är nu ca 3 cm i diameter. Vi får väl se hur mycket det blir av bara fyra satta potatisar, det är riktigt spännande!

Igår trodde jag att jag skulle få migrän, men när jag kände av signalerna och lade mig för att vila lite, var det helt borta efter någon timma. Det här är ju helt underbart och fantastiskt!! =)

Herr Pusselbit längtar till fredag då hans tre veckor långa semester börjar. Vi har lite att göra, men vi ska också hinna med roliga saker och umgås med varandra en hel del.

Här om dagen laddade jag ned ett gratis bildhanteringsprogram som heter Gimp från http://www.gimp.org/ och hoppas på att min dator klarar av det. Jag håller på att läsa om hur det fungerar och ska snart börja testa det... hoppas att det går bra.

Jag önskar er alla en underbart härlig tisdag! =)

Gårdagen

Stora och väldigt mörka moln rullade in mot fredagseftermiddagen, så grillningen blev uppskjuten till igår eftermiddag i stället. Det var trevligt att sitta ute och umgås hela familjen samtidigt som vi grillade god mat. Det blev till och med rester över som vi ska ha till middag idag.

Efter grillningen tog vi en långpromenad med boxer Pusselbit och gick förbi en närbelägen 4H-gård. Där fick vi klappa om några härliga och sällskapssjuka hästar.

 Naturligtvis hade jag med mig kameran i högsta hugg... och jag håller fortfarande på att lära mig hur den fungerar. Det finns så många olika inställningar på den att kombinationerna tycks verka oändliga. Det är tur att jag alltid i bakhuvudet hör vad en känd fotograf en gång i tiden sa: "Av ca 100 bilder som jag tar brukar jag vara någorlunda nöjd med högst 10 stycken". Han verkade på den tiden då man hade vanlig film i kamerorna och det inte fanns några digitalkameror. Jag är så glad över att det är såpass billigt att ta bilder idag, med tanke på svårigheten att ta en riktigt bra bild som man är helnöjd med. Min räddning är att man kan beskära bilderna och få en ursprunglig bild att bli riktigt bra till slut. Det görs i paint (hos mig) och jag vet att jag skulle kunna göra fantastiska saker med ett bildprogram som tex. photoshop, men då måste jag också lära mig hur det fungerar och det har jag ännu inte gjort. Sedan har jag en för gammal dator för att den ska orka med det, så när jag får mera pengar ska en ny dator inhandlas.

Efter det att jag jag började ta in magnesium 300 mg på morgonen och 300 mg på kvällen, har jag inte haft ett enda migränanfall. Jag dricker också hälften så mycket te med koffein i mot vad jag gjorde innan. Jag dricker i stället mera rooiboste, citronmeliss från min trädgårdstäppa och kamomillte. Det här är mycket härligt och underbart!! =)

En härlig och solig fredag! =)

Idag är det en underbart härlig solig dag utanför fönstret och när herr Pusselbit kommer hem från sitt jobb är det exakt en vecka kvar innan hans semester på tre veckor börjar. Dotter Pusselbit var och grillade vid en sjö utanför la stada med sina kompisar igår och kom hem vid 00.00-tiden. Det var lite tufft för henne att komma upp vid rätt tid i morse, men hon kom upp och är på sitt arbete idag.

Vi har bestämt oss för att idag ska vi grilla på grillplatsen mellan husen. Vi har en del goda kabanosskorvar (köpta för 19.90 paketet - har kostat 52.00 )och benfria fläskkotletter (29.90 kr/kg) att lägga på grillen och jag tänkte göra tzatziki (köpte 6 st. gurkor på lidl förra veckan då de var extra billiga), en sallad och färskpotatis att ha till. Man får passa på när det är så härligt väder ute.

Jag har gått och tänkt på att nu är osten snart slut igen och den är så dyr... men så snubblade vi över goudaost på coop extra igår som såldes för 34.90 kr/kg och i kylen finns nu ost så att det räcker för oss månaden ut.

Snart ska jag och son Pusselbit ta en längre tur med boxer Pusselbit och det är härligt att det är Fredag! =)

Tänk, vad mycket man får gjort när man inte har migrän!

Eftersom jag tog det lugnt hela måndagen, dök aldrig mr. Migrän upp. Hittills har jag hunnit med att städa ur kylskåpet, diska, handla på Lidl, baka bröd, ta promenader med boxer Pusselbit, betala alla räkningar, tvätta ute i tvättstugan och plocka in all tvätt dit där det hör hemma i skåp och lådor... och snart ska jag klippa gräset ute i trädgårdstäppan och rensa undan en del ogräs, handla lite på coop extra, ögonshoppa lite i olika affärer i närmaste köpcentrum och sedan göra dagens middag... Tänk vad mycket man hinner med när man inte har migrän! =)

Regn, regn och åter regn

Herr och dotter Pusselbit är på sina arbeten och utanför öser regnet ned och träden böljar i blåsten. Jag sitter med mitt morgonte och njuter av tystnaden, den tystnad som kan vara i en lägenhet i la stada under en sommar, samtidigt som fåglarna kvittrar utanför fönstren.

Enligt många har vi aldrig haft en sådan regnig juni förut, inte sedan mätningarna började utföras på 1780-talet. Har inte juni varit rätt så regniga och svala de senaste åren? Sedan har jag något svagt minne av att juli och augusti brukar vara rätt så varma och soliga... det kan ju stämma, jag hoppas på det i alla fall nu när det regniga juni snart är slut...

Midsommarhelgen blev en lugn historia. Vi åt färskpotatis, sill och kryddade korvar med gräddfil, dill och persilja. Dessutom gjorde jag en potatissallad på färskpotatis, gurka och rädisor med vit balsamico, olja, färskpressad citron, lite senap, lite salt och peppar, persilja, dill och gräslök som dressing över alltihopa. På självaste midsommarafton gjorde jag en björnbärspaj med vaniljsås på kvällen och det blev mycket uppskattat.

Dotter Pusselbit hade åkt bort till Dalarna med en kompis, så vi andra firade för oss själva här hemma med midsommarmaten, genom att umgås, ta långa promenader med boxer pusselbit och sitta framför våra datorer.

På evony har vi gått samman med en annan allians och nu är jag bara en vanlig medlem igen och det är skönt. Det går inte att komma ifrån att om man är en ledare tar det liiiite mera tid i anspråk att spela spelet och man har kontakt med fler människor i och utanför den allians man är med i och det kan vara lite besvärligt när man har migrän, speciellt om man också får afasi med migränen. Min alt (i mitt andra account) har däremot blivit den högste ledaren i vår gamla allians. Den gamla alliansen är till för att alla som har alts kan vara med där och använda sina alts som de vill, vilket innebär att det inte är en aktiv allians där man behöver hålla på med diplomati med andra allianser och så vidare. Det betyder också att det inte kommer att vara särskilt betungande att vara högste ledaren där och det känns väldigt bra just nu.

Idag ska jag ta det mycket lugnt. Jag började känna av migrän redan igår och den börjar visa sitt fula tryne alltmer eftersom dagen går...

Jag önskar er alla en så härlig dag som möjligt i regnet!